本来对付早餐而已,过程图没拍,但是很简单哦!
1.分离蛋清蛋黄。 2.蛋黄里加少量酸奶,拌均匀。要稠的那种酸奶,我加的安慕希。 蛋白里挤几滴柠檬汁和少量白糖打发到干性发泡。 3.平底不粘锅刷一层黄油,色拉油也行。 4.先倒蛋黄液,晃动一下让它铺均匀一些。但是不要占满整个锅!等它凝固稳定了以后用刮刀把打发的蛋白堆上去,抹成一个小火山也行,我抹的坡度不大。稍微整一下型。 5.到一点点水在锅里没有鸡蛋的空位处。迅速盖上锅盖焖,蛋白体积会变大,不要用太低的锅盖。等蛋白焖熟了,打开盖子,会缩下去一些,正常,不要担心。 6.盛出撒上切好的黄瓜丁、火腿丁转圈淋上凯撒沙拉酱最后加些蓝莓。完成✅
因为加水焖了,蛋底有韧性,还有酸奶香,上面蛋白绵软蓬松混合着清新的柠檬香。黄瓜火腿再配上蓝莓搭配沙拉酱,这么多味道一起放进嘴里真的很美妙,很清新的早餐。专治不爱吃鸡蛋。
沙拉酱用的这种,不是很稠,拌沙拉首选,推荐!
黄瓜我用的这种,不知你们管它叫什么,我们这里就叫小黄瓜。
如果加水感觉一次性蛋白没有焖熟就再加一点水继续焖,一次不要加太多水哦!