懒人早餐🍞一次搞定5种营养

作者： JIAOZI

【煮饭婆日常】可以全家一起吃的儿童餐🥗 😪睡不醒…起不来…孩子晚上闹觉，他可以白天补睡而我怎么办？！还要去上班的老妈子伤不起，此时就想多睡😴十分钟怎么办！ 😇人在想偷懒的时候，那一刻脑子动得非常快，比如我，瞬间把家里有的食材在脑子里捋一遍（此刻还是眼睛闭着昏睡状态💤佩服一下我自己）原则是：至少满足四种营养，家里有蔬菜🥗，有面包🥪，有牛奶🥛，还有花生酱🥜……嘛哩嘛哩哄！有了！多睡十分钟不是梦！多睡半小时都可以！

用料

• 牛奶 250克
• 花生酱 1勺
• 面包 1片
• 橄榄油 2勺
• 秋葵 6根
• 西瓜 1/4个

懒人早餐🍞一次搞定5种营养的做法步骤

步骤 1

📍这里只有准备工作…因为什么都不需要操作！ 1⃣面包片上涂上花生酱，放烤盘里 2⃣秋葵洗干净擦掉水抹上橄榄油，放烤盘里 3⃣烤箱180度烤10分钟（因烤箱脾气调整度数） 期间刷牙洗脸🚿换衣服，根本不用担心失败好嘛！

步骤 2

听到烤箱那“叮～”的一声，我知道，可以开饭了🙌，把考好的食材拿出来晾一晾，倒上牛奶🥛，切好西瓜🍉，笃悠悠的一餐开始咯！

步骤 3

为我能多睡半小时！干杯！🍻🍻🍻

懒人早餐🍞一次搞定5种营养的小贴士

烤盘里记得铺上锡纸，这样吃完才能保证可以最大程度的偷懒，丢掉就好不用洗烤盘哈哈哈

菜谱创建时间：2019-07-05 13:37:30