宝宝快手菜：专治不吃菜儿童的蔬菜饼

作者： JIAOZI

【煮饭婆日常】可以全家一起吃的儿童餐 一入隔代深似海，不吃蔬菜是难题，来，今天盘一个蔬菜饼，亲测有效

用料

• 鸡蛋 2个
• 鳕鱼 200克
• 老豆腐 150克
• 绿叶菜 1把
• 胡萝卜 1/2根
• 面粉 50克
• 盐 1勺

宝宝快手菜：专治不吃菜儿童的蔬菜饼的做法步骤

步骤 1

用量如图（老豆腐只用了半盒）

步骤 2

鳕鱼、绿叶菜、胡萝卜、全部切碎，老豆腐碾碎备用，打入俩鸡蛋

步骤 3

（豆腐用手抓碎就可以）

步骤 4

加入盐、面粉搅拌均匀

步骤 5

锅中刷薄油，用手抓一坨在手心里搓圆，滚出球状下锅煎，勺子压扁，两面金黄即可出锅 简单粗暴，是不是毫无难度？有肉有菜有豆制品，外加一杯牛奶，早餐所需营养一步到位！带娃路上你需要ta！

宝宝快手菜：专治不吃菜儿童的蔬菜饼的小贴士

1、有时间的话胡萝卜建议先煸炒下，再搅拌，让其发挥ta那独有的胡萝卜素香味和营养 2、鳕鱼可以拿其他肉类代替，不讲究 3、压扁的时候找个大点儿的铲子，一次搞定不费事儿

菜谱创建时间：2019-07-23 21:04:02