香气四溢的牛肉香菇蔬菜十倍粥—宝宝辅食

作者： 营养师星妈

这是一道补铁佳品，十倍粥就是水米比例10:1而得名，粥熬到粘稠打开盖子，一股香气扑鼻而来，宝宝吃了好多，这个分量宝宝一个人有点吃不完一些，剩下的加点盐巴、胡椒粉，自己享用了。

用料

• 牛肉 20克
• 香菇 1朵
• 胡萝卜 20g
• 黄白菜 1片
• 胚芽米 30g
• 水 300g

香气四溢的牛肉香菇蔬菜十倍粥—宝宝辅食的做法步骤

步骤 1

>> 胚芽米洗净先泡半小时，泡好放入300g水先煮

步骤 2

>> 准备食材

步骤 3

>> 牛肉切片用柠檬腌制10分钟去腥，萝卜香菇切块，黄白菜切碎

步骤 4

>> 胡萝卜香菇牛肉放入料理机搅碎

步骤 5

>> 粥熬至软烂粘稠时加入泥糊，不时搅拌以免糊锅继续熬20分钟，然后加入白菜再熬2分钟

步骤 6

>> 煮好如果是六七月龄小宝宝可以直接料理棒放锅里搅下成泥糊

步骤 7

>> 完成✅ 真的很香好吃又营养

步骤 8

我是星星MaMa，团队联合创始人，注重科学喂养科学育儿擅长快手辅食，欢迎加微信交流分享辅食、育儿，(备注下厨房+宝宝月龄，纯微商勿扰) 如果你 每天不知道要做什么辅食? 每天都不知道该如何搭配? 嗯❗ 你缺的只是一个这样的氛围✨ 缺一个这样每天给你灵感的地方 找我带你进群吧👐

香气四溢的牛肉香菇蔬菜十倍粥—宝宝辅食的小贴士

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菜谱创建时间：2019-07-04 20:59:35