简餐－鸡蛋炒秋葵

作者： 未来的球球

听说秋葵也是营养丰富，男女都适合吃～

用料

• 秋葵 根
• 蚝油 勺
• 鸡蛋
• 蒜(可选) 瓣

简餐－鸡蛋炒秋葵的做法步骤

步骤 1

秋葵洗一下，锅内煮开水。准备蒜末。 水开后放入秋葵煮两分钟，过凉把头尾切掉，斜切刀

步骤 2

炒锅热油，锅内打鸡蛋翻炒，铲一铲，加秋葵翻炒，加耗油，蒜末，翻炒均匀，出锅！

简餐－鸡蛋炒秋葵的小贴士

秋葵要挑选软的。那种硬硬的，表面感觉有刺的不好吃！

菜谱创建时间：2019-07-04 13:27:02