将所有材料混合成团,放在那静置10分钟。
搓条下剂子,分成每个50克左右的面团,压成小的圆饼,在静置10分钟(这步是很关键的,因为有酵母的存在,前面10分钟的微发经过搓条下剂的过程,等于一个排气的过程,如果直接擀成薄饼酵母就没有作用了,等会擀成薄饼内部结构就会更加的蓬松,经过加热就会比不醒的要蓬松。)
面案上撒上干粉防粘,将圆饼擀成8寸左右的薄饼。
中火烧热平底锅,不放油,放入饼皮,40秒左右会有小气泡鼓起,快速翻面10秒左右就可以出锅,烙好后盖上防止风干。
炸的香酥鸡柳,真香,可以光吃。
酱涂的沙拉酱番茄酱,生菜,鸡柳,黄瓜,3片西红柿片🍅更好吃。
卷起来,老美味了
松软有弹性。饼擀的薄些,不用烙时间长干。 需要的时候在烙一下或者微波炉30秒,烙的效果好。 可加菠菜汁成绿色的饼,可卷土豆丝豆芽,可以加全麦粉,可以加荞麦粉。