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鸡胸肉酿丝瓜的做法

鸡胸肉酿丝瓜

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作者: Kenny椒
Kenny椒
炎热的夏天,适合多吃瓜果,直接炒太单调了,酿上低脂的鸡胸肉,清甜可口,而且低脂无油,特别适合健身人士哦

用料

鸡胸肉酿丝瓜的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡胸肉加入瑶柱一起剁成肉糜,加入盐,生粉抓匀备用

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

丝瓜去皮切成小节,把瓢挖掉备用

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把肉糜塞进瓜里边。。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

重点来了,我本来是想每节打一个鹌鹑蛋在上面,结果鹌鹑蛋不听话的往底下溜,所以才打了四个我就决定不打了,然后从溜在盘底的蛋液舀些淋在上面

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

水烧开,入锅中火蒸10分钟

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅。。真美味。。 肉丸子是没酿完的肉,直接抓圆一起蒸掉。。

鸡胸肉酿丝瓜的小贴士

最后出锅后也可以勾个蒜蓉蚝油芡汁淋上去哈。。我比较懒,而且就我们母女二人吃,就不讲究了

菜谱创建时间:2019-07-01 19:51:09
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