低碳减肥之椰油秋葵炒饭

作者： 懒人拾记

关注低碳生酮饮食一段时间了，属于佛系低碳，在大咖忽悠下买了喜马拉雅粉盐（富含矿物质）和椰油（好脂肪），开启三分钟热度的低碳饮食。

用料

• 剩饭 一碗
• 鸡蛋 1个
• 秋葵 2根
• 洋葱 几片

低碳减肥之椰油秋葵炒饭的做法步骤

步骤 1

锅里放一点植物油炒秋葵洋葱，把米饭放下去炒匀。然后加鸡蛋翻炒。

步骤 2

加粉盐若干补充矿物质。

步骤 3

两勺椰子油增香，听说改变米饭的淀粉没搞懂原理，大咖说的。

步骤 4

成品很有食欲吧，低碳也有很美味的做法。自我安慰一下，这个淀粉已经被椰子油改造了😄

低碳减肥之椰油秋葵炒饭的小贴士

低碳为辅，美味为主！

菜谱创建时间：2019-07-01 19:36:36