超级简单营养杂粮豆粥/八宝粥

作者： 料饭小白

简单粗暴 健康好吃 只需要睡前洗净所有食材丢到锅里预约定时，第二天一早就可以吃到好吃又营养的豆豆粥😄

用料

• 红豆 适量
• 绿豆 适量
• 红腰豆 适量
• 红芸豆 适量
• 白芸豆 适量
• 花豆 适量
• 莲子 适量
• 薏米 适量
• 黑米 适量
• 血糯米 适量
• 燕麦米 适量
• 麦仁 适量
• 糯米 适量
• 大米 适量
• 花生 适量

超级简单营养杂粮豆粥/八宝粥的做法步骤

步骤 1

所有食材洗净直接倒入电压锅加水预约定时，第二天早上就可以吃了

步骤 2

出锅软糯香甜，不加糖也好吃哦😋

步骤 3

夏天留出一点放进冰箱，根据自己口味随意搭配又是一道美味的甜品糖水，最爱加上西米椰汁成了椰汁红豆西米，再来一点芋头芋圆仙草，一碗芋圆烧仙草就出来了😄

超级简单营养杂粮豆粥/八宝粥的小贴士

米水比例1：15，喜欢稀一点的可以多加点水，喜欢吃甜的也可以适量加点糖（建议加冰糖）味道就更似八宝粥了； 因为我用电压锅定时所以不需要泡豆，如果用普通锅豆要提前浸泡至少两个小时，再加米一起熬煮； 各种五谷豆类米类，我都是有什么放什么，但是燕麦米黑米红豆花生莲子是我必放的

菜谱创建时间：2019-07-01 17:04:20