减脂期无糖无奶油抹茶豆腐布丁

作者： 张言寺的厨房

减脂期嘴馋怎么办！来学做一个简单甜品8，我们可以在制作抹茶布丁的时候，往里面加一些自己喜欢的材料，接下来就看看我怎么做吧。我是一个比较懒的人，所以我在制作食物的时候，基本上都会下意识的选择一些比较难的制作方法，不用消耗太多的时间。总时长不超过二十分钟！

用料

• 牛奶 300克
• 抹茶粉 20克
• 吉利丁片 3片共15g
• 绢豆腐 250g
• 赤藓糖醇 15g

减脂期无糖无奶油抹茶豆腐布丁的做法步骤

步骤 1

抹茶粉加豆腐用搅拌机打匀，打得越匀越好，不能有颗粒。

步骤 2

吉利丁片泡水，夏天很快就会软，所以放在第二步就可以了。

步骤 3

牛奶下锅，小火加热加糖搅拌均匀，加入抹茶和豆腐的结合体，搅拌均匀。

步骤 4

然后加入泡软的吉利丁片，先关火，后搅匀。

步骤 5

然后过筛倒入垫有保鲜膜的保鲜盒里，放冰箱冷藏一晚口感最佳。

步骤 6

拿出后切掉旁边不平整的豆腐，加上喜欢的蜜豆，椰蓉，切块！就完成啦！

步骤 7

大功告成！

菜谱创建时间：2019-07-01 10:36:56