减脂期低卡无糖芋泥牛奶

作者： 张言寺的厨房

想喝coco？不行，你在减肥，自己动手做芋泥牛奶吧，一杯不到一百卡嘻嘻嘻嘻，口感非常好👍

用料

• 牛奶 适量
• 芋头 3个
• 小紫薯 3个
• 赤藓糖醇 适量

减脂期低卡无糖芋泥牛奶的做法步骤

步骤 1

芋头和紫薯一起蒸熟

步骤 2

用压泥器压成泥

步骤 3

在杯子上做出挂杯

步骤 4

加牛奶适量 代糖适量，剩下的芋泥放入冰箱，下次要吃的时候再拿出来吧！！

减脂期低卡无糖芋泥牛奶的小贴士

一杯的热量不到100卡！！！！放心喝吧！

菜谱创建时间：2019-07-01 10:29:41