助消化瘦身有机酸菜豆腐汤（伊莱特能量土锅）

作者： 伊莱特家味道

酸菜香味醇、清淡爽口、采用自然抑菌，富含氨基酸，膳食纤维等营养物质，有助于肠道内有益菌的增长，能预防便秘，不含有防腐剂和色素，是绿色天然的健康食品。加之冻豆腐具有孔隙多、营养丰富、热量少等特点，不会造成明显的饥饿感，是肥胖者减肥的理想食品。将二者煲汤食用，既可增加饱腹感又不会担心摄入过多热量，实属减肥期间可以多食的一道汤品。

用料

• 北大荒有机酸菜 冻豆腐
• 姜 葱
• #调味品：火麻油、有机酱油、仙菇粉、全食物日记高山岩盐

助消化瘦身有机酸菜豆腐汤（伊莱特能量土锅）的做法步骤

步骤 1

备好材料：

步骤 2

1.将豆腐切小块与酸菜一起放入土锅，接适量水，按键煲汤模式。 2.烹饪结束放适量调味品即可享用。

步骤 3

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助消化瘦身有机酸菜豆腐汤（伊莱特能量土锅）的小贴士

菜谱by：Enaiter伊莱特 & 营养师Steven李珈贤

菜谱创建时间：2019-07-01 09:36:21