减脂/健康早餐-香蕉酸奶燕麦碗(超简单)

作者： 大龄少女也可爱

这个真是比我想象中好吃太多了，还简单，味道称得上惊艳！我的碗容量大概是250ml.

用料

• 燕麦(生/即食) 30克
• 鸡蛋 1个
• 香蕉 1根
• 酸奶 30克
• 坚果 适量(可不要)
• 柠檬汁 适量(可不要)

减脂/健康早餐-香蕉酸奶燕麦碗(超简单)的做法步骤

步骤 1

1.一半香蕉捣碎成泥，一半切片。将鸡蛋，燕麦，香蕉泥，柠檬汁，酸奶，一半坚果充分混合，倒入烤碗。 2.铺上剩余的半个香蕉和坚果。烤箱180度预热5分钟后，180度烤20min。吃起来是那种软糯的口感，特别棒！

减脂/健康早餐-香蕉酸奶燕麦碗(超简单)的小贴士

如果用无糖酸奶/香蕉不够熟/喜欢甜一点的可以加5g糖。

菜谱创建时间：2019-07-01 09:16:29