低卡里低脂早餐：燕麦醪糟

作者： 一份执念

这是我最近一周的早餐🥣，主打减肥

用料

• 燕麦 3勺
• 脱脂牛奶 适量
• 醪糟 半杯
• 香蕉 1/2根

低卡里低脂早餐：燕麦醪糟的做法步骤

步骤 1

醪糟和燕麦混合，加入脱脂牛奶，微波炉加热

步骤 2

取半根香蕉切丁备用，剩下半个切片备用

步骤 3

在加热后的燕麦醪糟里加入切丁的香蕉丁，搅拌均匀，即可食用。剩下的香蕉切片食用。

低卡里低脂早餐：燕麦醪糟的小贴士

1、不太喜欢味道的可以少加一点蜂蜜，不要加糖。 2、因为是减肥早餐，所以尽量不要加糖。 3、食材的比例根据自己口味配置。 4、不加水。

菜谱创建时间：2019-07-01 07:36:03