南瓜荷包蛋三明治

作者： 飞飞_雨奇晴好

简单快手且营养的早餐，会让人元气满满💪

用料

• 鸡蛋 1个
• 面包 2片
• 南瓜 约150克
• 自制番茄酱 适量
• 自制蓝莓酱 适量
• 胡柚 2个
• 盐 少量
• 香蒜 少量

南瓜荷包蛋三明治的做法步骤

步骤 1

备一小块南瓜，约150g。

步骤 2

南瓜切片，蒸约10-15分钟。

步骤 3

蒸出来已有水分，不用再加牛奶或清水，这个南瓜甜份也足，糖也免了，用勺背捻碎即好。

步骤 4

2片自制的面包用多士炉烤好。

步骤 5

面包涂上自制的蓝莓酱和番茄酱。

步骤 6

煎好荷包蛋。

步骤 7

荷包蛋上只撒了盐和香蒜，可根据口味撒调料。

步骤 8

把南瓜泥抹到已经抹好果酱的面包片。

步骤 9

2个胡柚。

步骤 10

剥出果肉。

步骤 11

打成果汁。

步骤 12

美味早餐。

菜谱创建时间：2019-06-29 09:47:56