烤三文鱼

作者： 惠而浦西厨生活馆

这道料理可以当做低脂午餐或是晚餐，特别适合上班族和减肥的人哦~ 整个过程中简单到我自己都不敢想象，接下来一起制作啦~

用料

• 三文鱼 220克
• 莳萝 少许
• 柠檬片 1/3片
• 黑胡椒粒 3克
• 盐 2克
• 橄榄油 4克
• 烤盘 1个
• 烤架 1个
• 惠而浦蒸烤箱 1台

烤三文鱼的做法步骤

步骤 1

三文鱼洗干净，用厨房纸擦干

步骤 2

将盐、黑胡椒均匀撒在三文鱼上

步骤 3

倒入橄榄油

步骤 4

烤盘上铺上锡纸，放在蒸烤箱最底层，蒸烤箱设置智能烤焗预热模式，温度220°C，启动程序进行预热 将三文鱼放入锡纸，柠檬切片放上去，再放上莳萝

步骤 5

当温度达到后，显示屏显示“END”和发出声效提示，将锡纸包裹起来，放在烤架上，放入蒸烤箱第二层进行烘烤； 蒸烤箱设置热风对流模式，温度220°C，时间6分钟，启动程序至结束即可。

烤三文鱼的小贴士

Tips： 三文鱼锡纸烤熟，去除锡纸后，一定要高温快烤，才会使三文鱼表皮香脆，肉质鲜嫩； 我用的是惠而浦蒸烤箱，如跟我家的不一样，调节的时间可能也有出入哦，毕竟每个蒸烤箱都有自己“脾气”呢

菜谱创建时间：2019-06-27 18:55:11