160卡低碳水高蛋白黄彩椒烟熏三文鱼三明治杯

作者： Shijing减脂宝典

早餐蛋白质脂肪一定要充足，减肥的菇凉不爱吃面包，可以用彩椒代替！ 菜椒大致有绿黄红三个颜色，黄色是营养最丰富糖量适中的一种，关键没有籽！

用料

• #蛋白质类100卡
• lox烟熏三文鱼30卡 一片
• 温泉蛋70卡 一颗
• #脂肪类40卡
• 牛油果 1/4个
• #碳水化合物25卡
• 黄彩椒 半棵

160卡低碳水高蛋白黄彩椒烟熏三文鱼三明治杯的做法步骤

步骤 1

黄彩椒切一半 食材塞进去，直接吃或者储存都可以！

菜谱创建时间：2019-06-25 21:51:59