本次用量 鸡胸肉两片 salt pepper onion powder(新鲜洋葱用完了) asparagus 1 pound=453g 正好一捆 garlic 4 cloves pasta 1 pound=453g chicken broth 3 cups broil 10 mins milk 1 cup
炒香洋葱大蒜和芦笋 鸡肉加盐黑胡椒炒熟 烧水煮面 加鸡汤 牛奶 鸡肉 家里没有goat cheese,用的cheddar替代的
番茄酱两圈 (要是有新鲜番茄或sundried tomatoes还是用这些)