🔥超好吃 蒜蓉蚝油🥦西兰花🥦

作者： 下厨房用户_yb

简单易学又美味！让你从此爱上西兰花！ 做法： 1、大朵西兰花去根，分成小朵，清水泡十分钟洗净控干水分备用。 2、大蒜半头拍扁剁成蒜末 3、蚝油、水、淀粉、少许盐、味精调成酱汁待用 4、热锅冷油，油八成热倒入蒜末炒香，加入西兰花翻炒均匀，加入调好的酱汁，少加一点盐、味精调味，翻炒约两三分钟即可出锅！

用料

• 西兰花 1朵
• 蚝油 两汤勺
• 大蒜 半头
• 味精 一点点
• 盐 少许

🔥超好吃 蒜蓉蚝油🥦西兰花🥦的做法步骤

步骤 1

荤素搭配营养均衡

步骤 2

让你从此爱上西兰花

🔥超好吃 蒜蓉蚝油🥦西兰花🥦的小贴士

大蒜可以多放提味 西兰花不需要焯水，直接炒，鲜香脆嫩口感更好～

菜谱创建时间：2019-06-23 21:47:18