不知道叫啥的沙拉

作者： Alice不是爱丽丝

鉴于最近体重破百，天气太热不想运动，只能靠食物减肥啦🥦🌽🥔🥓🍅🥗

用料

• A 蔬菜沙拉
• 樱桃番茄（红，黄） 各8个
• 苦菊 1小把
• 紫甘蓝 3小片
• 西蓝花 6朵
• 李子 1个
• 甜玉米粒 适量
• 火腿粒 适量
• A 沙拉汁
• 蜂蜜芥末酱 1-1.5大勺
• 苹果醋 1-2大勺
• 蜂蜜 1-2大勺
• 现磨黑胡椒 适量
• 盐 适量
• B 土豆沙拉
• 土豆（中等大小) 1个
• 火腿粒 适量
• 酸黄瓜 1小根
• B 沙拉汁
• 焙煎芝麻沙拉汁 2大勺
• 现磨黑胡椒 适量

不知道叫啥的沙拉的做法步骤

步骤 1

蔬菜沙拉：蔬菜全部洗净沥干水。西蓝花、玉米粒、火腿粒分别焯水。苦菊从中段切开，樱桃番茄一切四，紫甘蓝切成细条，李子去核切成小块。把蔬菜火腿粒放在一个可以密封的盒子里。

步骤 2

酱汁的原料放入一个小密封盒里，盖上盖子用劲摇晃几下，让所有酱汁都充分混合。把酱汁倒入放蔬菜的密封盒里，盖上盖子用劲摇晃几下，让蔬菜都沾上酱汁即可。

步骤 3

土豆沙拉：土豆洗净不用去皮，从中段切开再一切四。锅里放水没过土豆，煮到用筷子能轻松插进后取出沥干水放凉。去皮（此时土豆非常好去皮，一揭开就能完整的取下来了），切成丁。火腿粒放入油锅中煎一会，会有一种焦香感（不要煎过头），取出倒入土豆丁中。酸黄瓜一小根切小丁（个土豆差不多大），也倒入土豆中。

步骤 4

磨一点黑胡椒，浇上沙拉汁拌匀即可。（口味重的可以适量加盐，这个量对我来说正好）

菜谱创建时间：2019-06-22 19:10:54