减脂全麦小餐包

作者： 梁喆we

无盐无糖无油小包包

用料

• 全麦粉 250 g
• 鸡蛋1 只
• 高筋面粉 300克
• 酸奶 250克
• 酵母 8克
• 黑芝麻 10克
• 黑芝麻蜂蜜泥 50g
• 蓝莓果酱 20克
• 水 适量

减脂全麦小餐包的做法步骤

步骤 1

前面忘记拍照了，文字叙述一下，把材料里所有液体跟鸡蛋酵母混合后，加入适当清水，我是加入面粉后加的清水，然后，用面包机的发面功能一个半小时的时间，然后还有二十分钟的时候断电，开启和面功能，十八分钟，结束后醒面二十分钟，从面包机拿出，手揉15分钟，也可以边揉边摔然后，切成小块，擀面杖擀成小片一部分包裹肉松，一部分包裹黑芝麻蓝莓酱，形状自己决定

步骤 2

这个馅料是自己做的，肉松是买的，想要馅料的宝宝可以私信

步骤 3

我为了美观，在面包表面刷了黑芝麻蜂蜜蛋液，注意是蛋黄液

步骤 4

圆的里面包裹的肉松，长的是黑芝麻蜂蜜蓝莓哦（里面当什么馅料完全看自己喜欢吃什么口味了）

步骤 5

入烤箱，用解冻功能，发面半小时的样子

步骤 6

开始烤啦。。。。

步骤 7

上管180度下管180度25分钟左右，温度有点略高

步骤 8

肉松的如是，我感觉150度上下温度刚好，真的好好吃，无盐无油的全麦小包包就好啦

步骤 9

肉松馅的，真的好好吃

步骤 10

出锅出锅，无滤镜

步骤 11

来个近距离，一拉散掉啦

步骤 12

最后付一下蛋糕房买的，简直油腻不能比较啊，还是自己动手丰衣足食吧以后

步骤 13

增加两个馅料花絮，嘻嘻嘻

步骤 14

馅料花絮，嘻嘻嘻

菜谱创建时间：2019-06-22 13:06:17