蓝花鱿鱼卷

作者： 请叫我春雪

在这个竞争大的社会，免不了精神压力大，闲暇之余也得给自己的DUDU填饱啊！还要有食欲呢！那就用简短的时间来解决问题吧！

用料

• 鱿鱼 半只
• 西蓝花 250克
• 盐 1勺
• 糖 1勺
• 麻椒油 1勺
• 辣椒油 1勺
• 姜丝 适量
• 蒜 3瓣

蓝花鱿鱼卷的做法步骤

步骤 1

西蓝花洗净用手掰开成小块的。然后起锅烧水，水烧开后放入西蓝花烫熟捞出，然后用凉水凉透备用。

步骤 2

鱿鱼洗净去皮，然后切成刀花，然后分成几份。

步骤 3

锅里烧水，水开后放入切好的鱿鱼，烫熟捞出放到凉水了过凉备用。

步骤 4

拿一个容器把西蓝花和鱿鱼都放到里面，放入调料一起拌匀，也可以按照自己的口味添加调料的。 好了简单的蓝花鱿鱼就做好了，上盘了。 是不是很简单啊！

蓝花鱿鱼卷的小贴士

1.西蓝花烫熟就行，千万不能让西蓝花太烂了啊！ 2.切鱿鱼时千万别切断了要不都是碎的呀！

菜谱创建时间：2019-06-21 21:50:06