美善品 早餐（南瓜饼、山药坚果糊、蒸菜、蒸蛋）一锅出

作者： LPY811626

用料

• 南瓜 糯米粉
• 紫薯 菜花
• 鸡蛋 山药红枣坚果

美善品 早餐（南瓜饼、山药坚果糊、蒸菜、蒸蛋）一锅出的做法步骤

步骤 1

将山药去皮 所以食材放入主锅 （山药、核桃、红枣、腰果、黑芝麻、黑糖2块）加适量的水最少600克以上水 时间30分钟/120度/速度1

步骤 2

同时蒸锅放入 全蛋 菜花 和做南瓜饼所需的南瓜和紫薯

步骤 3

将蒸熟的南瓜压成泥 温热时加入糯米粉 因为吸水性不同 以揉成的面团不粘手为准 就可以了 包入加入蒸好的紫薯泥 压成饼 沾白芝麻 煎锅加油煎至两面金黄即可

步骤 4

将锅内煮好的坚果糊1分钟/速度10 研磨

步骤 5

蒸好的菜花加入自己喜欢的调料汁 我是用的蒜末生抽辣椒油调至

步骤 6

✌️

步骤 7

喜欢吃甜可在紫薯泥中加些糖

菜谱创建时间：2019-06-21 21:43:25