燕麦豆浆（口感顺滑，渣都喝掉）

作者： MangoMangoY

喜欢喝豆浆，但是不喜欢滤渣，所以放点燕麦米进去，最后的豆渣也可以喝

用料

• 燕麦 25克
• 黄豆 25克
• 红枣 6颗
• 水 700毫升
• 其他坚果杂粮 若干克

燕麦豆浆（口感顺滑，渣都喝掉）的做法步骤

步骤 1

准备好原料，淘洗干净，豆子可以先浸泡几小时，红枣去核。放入豆浆机，加入700毫升水，按下豆浆机。

步骤 2

打好装杯，营养早餐～有时我也会在打好后倒入一盒牛奶（200ML），再按果汁功能搅拌一下，就是一杯“豆奶”啦

燕麦豆浆（口感顺滑，渣都喝掉）的小贴士

豆浆还可以放东西，比如养发可以放黑芝麻，养生枸杞，喜欢坚果也可以放坚果，核桃仁、花生等。燕麦米可以用燕麦片代替。放了红枣的豆浆有红枣自然的甜味，不需要加糖啦，营养又健康

菜谱创建时间：2019-06-21 12:07:07