芦笋炒鸡蛋

作者： 花開花落928

芦笋能消除疲劳，降低血压，提高机体代谢能力，提高免疫力，是一种高营养的保健蔬菜.笋炒鸡蛋，做法简单营养丰富，老少皆宜，好吃爽口的一道菜

用料

• 芦笋 8根
• 鸡蛋 2个
• 蒜 2个
• 鸡粉 适量
• 盐 适量
• 油 适量

芦笋炒鸡蛋的做法步骤

步骤 1

备好食材

步骤 2

芦笋头切掉

步骤 3

削去的壳，洗净斜切成段

步骤 4

锅中放水，水开放少许盐，2滴油

步骤 5

再加入芦荟焯一下水

步骤 6

捞出沥干水分备用

步骤 7

蒜切片

步骤 8

鸡蛋打散，放入适量盐

步骤 9

搅拌均匀

步骤 10

热锅中放油，油热倒入蛋液

步骤 11

待凝固再翻面

步骤 12

用锅铲铲成小块

步骤 13

盛出备用

步骤 14

锅中放少许油，下入蒜片炒香

步骤 15

放入芦笋炒一下

步骤 16

放入鸡蛋

步骤 17

放入适量的盐

步骤 18

再放入少许鸡粉

步骤 19

炒均匀即可

步骤 20

成品图

菜谱创建时间：2019-06-21 11:30:15