首先海胆沥干水分,锅里热油,把海胆炒干装盘放凉(炒干就好,不要炒糊了哦)。
然后把炒好的海胆放砧板上剁碎(越碎越好),再把蒜头剁碎、切葱花,备用。
锅里热油,先放蒜蓉炒香,再放剁好的海胆一起炒香,然后放米饭翻炒均匀。
最后按个人口味放点盐、鸡精、葱花翻炒均匀就可以了。
海胆和饭的量多少可以跟个人喜欢用量,不一定按我们的用量。这种做法也是我们这边渔民的做法,也是我最喜欢吃的海胆炒饭。