牛腩洗干净 切小块 放入锅里焯水去腥去沫(可放入姜片和料酒 )
冷水冲洗干净 然后晾一边(1、2步骤我重复了两次)
准备好配料(蒜苗叶和葱花放另一个碟子里了 这里只有蒜苗的头部)
热锅下油 油八分热(意思就是很热了)小火下冰糖
冰糖炒到差不多这个颜色 倒入那碟配料 翻炒五秒左右立即倒入牛腩上色
上色中的牛腩 翻炒几分钟
倒入高压锅中(如果你不是和我一样心急 可以直接倒入砂锅焖2-3小时或更久)
加入一大勺蚝油一大勺柱侯酱 加入两碗水(差不多没过牛腩)然后丢一层萝卜
高压锅响后15-20分钟(因为我后面还要用砂锅收汁所以没焖那么久,如果想开锅直接吃的可以再煮5-10分钟)
倒入砂锅 倒入剩余的萝卜(需先焯水至软)再倒入2大勺蚝油、柱侯酱,4碗水
加入蒜段。滚起后调至小火。熬至汤汁变浓,萝卜入味。(我焖了大概40分钟)
起锅~加入葱花、芝麻
配上一碗软糯五常大米饭🍚 开吃吧!