低碳高蛋白💪蒸鸡胸肉丸

作者： -林小花R

最简单粗暴的做法！ 但是真的没想到这么好吃！ 鸡胸肉和三文鱼➕蔬菜🥬 非常清甜、鲜美！ 完全没有用额外的调味料 要吃的时候，淋上蒸鱼豉油就非常好吃！ 高蛋白❗️ 低碳水❗️ 一次做好一周的量 放进速冻保存 十二分推荐‼️‼️‼️

用料

• 鸡胸肉 250g
• 三文鱼 200g
• 娃娃菜 半颗
• 西兰花 半朵
• 胡萝卜 1根
• 鸡蛋 2个
• 盐 1茶匙
• 橄榄油 1小勺

低碳高蛋白💪蒸鸡胸肉丸的做法步骤

步骤 1

肉丸好吃的【公式】肉类1种➕鱼虾类1种➕蔬菜3种

步骤 2

所有材料，生的，剁碎

步骤 3

蒸锅中的水烧开后⚠️一定要烧开后！放入揉好的丸子⚠️丸子不要用盘子装（不然会有很多水），直接放在蒸板上

步骤 4

蒸好的丸子，放入保鲜袋，放冷冻。吃的时候加热，淋一点蒸鱼豉油，真的，非常好吃！

菜谱创建时间：2019-06-16 17:47:32