先把圆白菜撕片,(撕小片,好腌制,入味快)放在盆里撒盐放一天,腌制出水倒掉,用水冲洗圆白菜,把盐冲洗干净,冲洗完以后尽量没有水,放入干净的盆子中,在料理机中放入切块的番茄或苹果,放入盐,糖,辣椒面,蒜粉碎,倒入放圆白菜的盆中,没过圆白菜就可以,搅拌一下腌制一天就可以吃了。(如果不喜欢吃太辣的,辣椒面可以少放)