杂蔬鸡肉星星面 宝宝辅食营养食谱菜谱

作者： 暖心宝宝的辅食日常

适宜月龄：10+ 星星面是暖心最爱吃的面之一，从九个月的时候开始吃，到现在两岁半依然能吃一大碗。一颗颗小星星细细小小，滑溜溜的，配什么蔬菜都好吃，很适合作早晚餐。 ***我有一个很棒的公众号【暖心宝宝的辅食日常】，分享简单实用的宝宝食谱和育儿干货。 每天优先更新公众号，我在里面按月龄、食材和功效设置了详细的分类，可以一键找到你想要的食谱，不能更方便，欢迎找我来玩。 ***另外我搜集了千份珍贵的育儿资料（包括崔玉涛和蒙台梭利全集 等），想要的话就关注我的公众号，免费领取吧！！

用料

• 星星面 35克
• 鸡胸肉 30克
• 西红柿 半个
• 白菜 20克
• 秋葵 2根
• 姜 适量

杂蔬鸡肉星星面 宝宝辅食营养食谱菜谱的做法步骤

步骤 1

准备食材，秋葵和白菜可以换成其他宝宝喜欢的蔬菜。

步骤 2

鸡肉切成小块，冷水下锅，扔几片生姜进去，大火烧开。水开后煮10分钟，把鸡肉完全煮熟。

步骤 3

煮熟的鸡肉晾凉，顺着肉的纹理撕成小条，再切碎。

步骤 4

沸水中放入秋葵焯水2分钟，捞出前的半分钟放入白菜叶同煮。 焯好水的蔬菜捞出稍晾凉，分别切成小丁。

步骤 5

西红柿去皮切成小丁备用。

步骤 6

锅中刷薄薄一层油，倒入西红柿小火炒出红色汤汁。

步骤 7

加入适量清水，水开后放入星星面煮至面熟。

步骤 8

出锅前倒入鸡肉、白菜、秋葵小丁搅拌几下就可以出锅了。

步骤 9

食材处理的细细碎碎的，宝宝都不用怎么嚼就咽下去了，十分钟吃掉一大碗。

杂蔬鸡肉星星面 宝宝辅食营养食谱菜谱的小贴士

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菜谱创建时间：2019-06-12 14:05:17