各式各样的减脂餐

作者： 佳宝hans

不定时的分享减脂餐，所有的方子都在最下方传作品的地方展示，美味又好吃哟

用料

• 鸡胸肉或鸡腿🍗 半块或一个
• 西红柿🍅 3个
• 青椒 2个
• 樱桃萝卜（其他萝卜） 4个（根据大小增减）
• 金针菇 1小把
• 胡椒粉 适量
• 生抽 1勺
• 盐 适量

各式各样的减脂餐的做法步骤

步骤 1

鸡肉切小块，用料酒生抽腌制片刻

步骤 2

青椒切块，樱桃萝卜切片，金针菇切段，西红柿切块

步骤 3

不粘锅油少许，放入鸡肉炒至变色，加入萝卜和青椒翻炒均匀，放入西红柿，炒出汤汁，加水煮一会，最后放入金针菇

步骤 4

出锅前放胡椒粉和盐调味～很清爽的口感，如果不想吃主食，可以往里面加一些土豆或者山药，一起煮熟，代替主食，低脂营养健康，关键是很好吃哟

各式各样的减脂餐的小贴士

其实这个菜谱特别随意，家里有什么蔬菜都可以放，怎么做都很好吃

菜谱创建时间：2019-06-07 09:43:41