快捷营养美味早餐三明治

作者： 繁花似瑾

去香港的时候，吃了一个豪华菠萝包，随想回来自己做个更加豪华加肉的，但是家里没有烤箱，菠萝包不好处理。于是自己改良下。

用料

• 鸡蛋 1个
• 面包 2片
• 番茄 2片
• 五花肉 三片
• 食盐孜然 少量

快捷营养美味早餐三明治的做法步骤

步骤 1

五花肉提前一天晚上腌好。加点盐和孜然粉。可以用培根火腿代替。不过那些肉品质不敢保证，大家看我菜谱都知道我很注意这些。所以用五花肉，超市买那种切片，烧烤用的。

步骤 2

可以先煎五花肉，油就出来了，再煎鸡蛋，因为没有烤箱，在用余热把面包煎一下。切番茄都不用说啦。

步骤 3

准备好就把食材叠起来，一层面包，一层鸡蛋，一层番茄，一层五花肉，番茄在这二个之间慢慢就变热了。

步骤 4

最后一片面包盖上去，就可以吃啦。我能说我吃的很撑吗？美味又健康。

快捷营养美味早餐三明治的小贴士

面包建议买带点甜味的，因为番茄偏酸，肉和鸡蛋是咸的，带甜味的面包口感更好。我买的黄油面包

菜谱创建时间：2019-06-07 09:07:32