夏日减肥圣品，一口香浓顺滑♥︎奶香南瓜汤

作者： 漪酱Iris

Pumpkin curd 香甜美味南瓜汤，香甜可口，美味无敌！ 南瓜用这样的形式，华丽丽的进入了甜品圈。 这道吃了不会胖、还帮减肥的甜品，你一定希望每天都可以吃到呢！

用料

• 去皮老南瓜 300g
• 纯牛奶 250ml
• 肉桂粉 适量（可不加）

夏日减肥圣品，一口香浓顺滑♥︎奶香南瓜汤的做法步骤

步骤 1

1、南瓜去皮后切成片，放微波炉里叮5分钟至南瓜熟透。蒸熟也可以，只是微波炉更快一点哦⊙∀⊙～

步骤 2

2、蒸熟的南瓜放入料理机中，加入纯牛奶打成糊状。这个浓稠程度可以自己调整，牛奶越少越粘稠。

步骤 3

3、如果想做一个拉花，就用淡奶油或是酸奶在煮好的汤上滴上几滴，然后用筷子尖端随意的搅动一下就可以啦！还可以加几颗枸杞或是熟南瓜子仁做点缀。

夏日减肥圣品，一口香浓顺滑♥︎奶香南瓜汤的小贴士

如果南瓜不甜，可添加少量红枣或蜂蜜（都没有就加白糖），此外加一小撮海盐能增加口感层次。

菜谱创建时间：2019-06-05 15:42:21