杜坎减肥法之鱿鱼圈虾仁蛋（第一二阶段都可以）

作者： 浅蓝厨娘

用料

• 鱿鱼圈 10只
• 虾仁 8个
• 蛋 2个
• 盐 5克
• 胡椒粉 2克

杜坎减肥法之鱿鱼圈虾仁蛋（第一二阶段都可以）的做法步骤

步骤 1

虾仁切碎

步骤 2

加蛋加盐

步骤 3

加入胡椒粉

步骤 4

锅里喷点油

步骤 5

鱿鱼圈平铺

步骤 6

加入蛋液

步骤 7

完工

菜谱创建时间：2019-06-05 13:41:27