减肥芦笋餐

作者： Tiramisuuuu

这个季节的芦笋又新鲜又美味

用料

• 芦笋 6根
• 鸡胸肉 一块
• 盐 少许
• 胡椒粉 少许
• 生抽 1勺

减肥芦笋餐的做法步骤

步骤 1

切好鸡胸肉，放少许油、盐、生抽拌匀腌制二十分钟。 也可以用牛肉代替哦⊙∀⊙！

步骤 2

芦笋洗净，把老去的根部切掉，也可以选择把这个部分去皮保留下来，切成滚刀。

步骤 3

热油下锅快速翻炒鸡胸肉，稍稍变色就可以把芦笋加入，继续翻炒一分钟，加少许盐起锅添盘即可。

步骤 4

完美🥂

减肥芦笋餐的小贴士

芦笋很好熟，不用炒太久，也不用加水。

菜谱创建时间：2019-06-03 10:11:09