蔬菜米饭饼

作者： 初一妈m

不爱吃蔬菜的👶 可以尝试这样做 我家👶吃了5个半 煎的过程我用的那个圈是慕斯圈 最小的尺寸。

用料

• 米饭 半碗
• 鸡蛋 2-3个
• 胡萝卜 30g
• 西兰花 3小朵
• mini土豆 1个
• 酱油 1小勺
• 油 1g

蔬菜米饭饼的做法步骤

步骤 1

1，准备好食材。

步骤 2

2.起一锅煮开水后倒入胡萝卜🥕煮大概3-5分钟

步骤 3

3.煮了胡萝卜3-5分钟后倒入土豆粒，煮3分钟。

步骤 4

4.再放入西兰花🥦煮5-6分钟，捞出沥干水分。

步骤 5

5.将胡萝卜土豆粒沥干水分倒入米饭里面。

步骤 6

6.将西兰花去茛，把花放入米饭。

步骤 7

7.打入2鸡蛋，一小勺酱油，一点油搅拌均匀。

步骤 8

8.平底锅抹点油热锅。

步骤 9

9.把米饭倒入，煎凝固后翻面。

步骤 10

10.翻面煎熟透，就可以起锅。

步骤 11

11.非常简单，宝宝又爱吃。

菜谱创建时间：2019-06-01 20:07:17