低脂鸡胸肉蔬菜饼

作者： 冻仔Doris

自从养了猫猫之后总会买很多鸡胸肉 饿了之后发现冰箱里只剩下了鸡胸肉和一些蔬菜 就把这些混合在一起做了这个鸡肉蔬菜饼 食材简单 做法快捷！ 没有什么添加 鸡胸肉又是低脂高蛋白性价比之王 蔬菜的加入就让这道菜看起来没有太多负担 爱美减肥 变帅健身的小伙伴都可以get起来！

用料

• 鸡胸肉 1块
• 鸡蛋 1个
• 蔬菜丁 150g
• 香葱 适量
• 洋葱 半个

低脂鸡胸肉蔬菜饼的做法步骤

步骤 1

准备好这些食材 蔬菜丁可以选择自己喜欢的 我还做过西葫芦香菇版

步骤 2

鸡胸肉 洋葱切末 我个人是很喜欢吃洋葱 而且洋葱可以去腥 增加香气 不喜欢的童鞋可以去掉

步骤 3

食材混合 加入调味料搅拌均匀

步骤 4

搅拌好的状态

步骤 5

放入锅中煎熟 一般一个量是在勺子 我一共做了12个饼子出来

步骤 6

煎熟就做好啦👌🏻 外脆里嫩

步骤 7

就做好啦

菜谱创建时间：2019-05-31 20:34:23