办公室减肥餐

作者： 臭臭的兔子

跟同事两人吃腻了食堂，在初夏开始露肉的季节，决定开始减肥计划！

用料

• 鸡蛋 1个
• 全麦面包 3片
• 生菜 2片
• 培根 1片
• 紫薯 1个
• 西红柿 1个
• 黄瓜 1根
• 柠檬 1个
• 圣女果 1个

办公室减肥餐的做法步骤

步骤 1

紫薯蒸熟，搅拌成泥，铺在全麦吐司上，将生菜去根部摆上去，西红柿黄瓜切片摆在生菜上，再摆上煎好的培根，再铺上一片吐司，放煎好的鸡蛋，生菜，黄瓜西红柿，盖上吐司。用保鲜膜将吐司包紧，对半切开~ 柠檬切片，圣女果一个对半切，倒入凉水。 当当当~吐司和同事一人一半啦~

步骤 2

南瓜去皮切丁熬粥的同事上面蒸紫薯和土豆鸭蛋。南瓜粥无需放糖，本身就有甜味。

步骤 3

没有任何难度，不解释

办公室减肥餐的小贴士

办公室食堂有风险，注意领导注意领导。 用的小熊不粘锅小煮锅（一锅走天下）

菜谱创建时间：2019-05-31 19:24:37