润喉生津的家常保健汤水-青榄鲜鲍鱼炖瘦肉

作者： 小柒的小厨房

最简单、方便就是炖汤啦，所有材料一放，到时间就能喝，而且还原味、健康啊！

用料

• 瘦肉 200克
• 鲜鲍鱼 2-3只
• 青橄榄 5粒
• 姜片 2片干
• 清水 600克

润喉生津的家常保健汤水-青榄鲜鲍鱼炖瘦肉的做法步骤

步骤 1

所有材料备好

步骤 2

猪肉冷水下锅 汆水，然后清水冲洗干净；青橄榄轻轻拍裂；鲜鲍鱼

步骤 3

所有材料放入炖盅内；

步骤 4

加600ml开水；

步骤 5

盖上锅盖，隔水炖3小时；

步骤 6

出锅的时候，加一点盐，一碗滋润喉咙，生津润肺的汤就好啦！

润喉生津的家常保健汤水-青榄鲜鲍鱼炖瘦肉的小贴士

我们家喜欢喝原味的汤水！

菜谱创建时间：2019-05-31 16:10:39