好吃的杂烩菜

作者： 大屁股丹妮

随心所欲做的一道菜，时间有点紧张拍图有点少，业余的小丹妮😋

用料

• 青豆 200克
• 玉米 200克
• 胡萝卜 半根
• 鸡胸肉 3两
• 盐 一小勺
• 蚝油 一小勺
• 鸡精 一小勺
• 酱油 一小勺

好吃的杂烩菜的做法步骤

步骤 1

青豆

步骤 2

玉米

步骤 3

胡萝卜切丁，青豆胡萝卜焯水，鸡胸肉切丁拿以上调料腌制一下，时间5分钟以上就行，下橄榄油把鸡肉炒熟，依次下入青豆胡萝卜玉米粒，放盐调味

步骤 4

我家的小勺😂

步骤 5

成品出锅，我还加了一小袋之前做的牛肉，因为有姐姐也来吃，所以加了相当于热了热牛肉，黑色的是牛肉哦！

好吃的杂烩菜的小贴士

刚开始吃减脂餐，很多东西需要再学习！还是要保证每天的蛋白和碳水摄入，其他就多动喝水迈开腿！加油↖(^ω^)↗

菜谱创建时间：2019-05-30 13:41:34