超级简单减脂早餐

作者： 锅包肉哆哆

夏天来了，快点减肥

用料

• 鸡蛋 一个
• 全麦面包 一片片
• 紫薯 1个
• 鸡胸肉 4块
• 烧烤酱 若干
• 芝麻 少许

超级简单减脂早餐的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切条拿烧烤酱配芝麻腌制一下后上锅煎。此时把鸡蛋煮8min捞出切开，紫薯切开蒸20min。

步骤 2

配上奇异果饮料，完工。

菜谱创建时间：2019-05-28 20:38:41