减脂餐/低卡热狗

作者： 柠檬减脂餐

好吃不胖的低卡热狗 满足一下减脂期间想吃高热量面包的欲望 吃了的确很满足 哈哈哈ヾﾉ≧∀≦)o 用到了提前做好的全麦餐包https://www.xiachufang.com/recipe/103809094/ 还有健身鸡肉肠https://www.xiachufang.com/recipe/103847409/

用料

• 全麦面包 1个（约100克）
• 鸡肉肠 1根（约）
• 生菜 1片
• 胡萝卜 4片
• 黑胡椒碎 少许
• 0卡黄芥末酱 少许

减脂餐/低卡热狗的做法步骤

步骤 1

准备食材 洗净 胡萝卜片我煮了一下

步骤 2

锅内刷油

步骤 3

自制鸡肉肠煎一下（午餐三根份量 热狗用一根）

步骤 4

面包中间切一道 别切断 依次夹入生菜 鸡肉肠 胡萝卜片 撒一点现磨的黑胡椒碎

步骤 5

挤上0卡无添加的黄芥末酱

步骤 6

搭配另两根鸡肉肠 生菜200克 小番茄 完成一份减脂午餐↑↑

减脂餐/低卡热狗的小贴士

午餐吃一个碳水就够啦😂😂

菜谱创建时间：2019-05-27 19:39:22