我的减脂美味菜单～快手牛排餐

作者： 有小锐的诺诺

用料

• 牛排 1块
• 橄榄油 少许
• 盐 1
• 黑胡椒

我的减脂美味菜单～快手牛排餐的做法步骤

步骤 1

超市买来，切片备用。敲打松软，涂上黑胡椒食盐，少许油，在冰箱冷藏一夜后厂，拿出来回至常温。

步骤 2

用锡箔纸包好放入烤箱上下火调至150度，大概10分钟左右就出炉。烤箱温度每家不同，请自行摸索！

步骤 3

加上煮好的蔬菜，加少许味极鲜，再放上切成块的牛排。就是一餐简单又低卡的餐食了。

我的减脂美味菜单～快手牛排餐的小贴士

如果你是重口味，也可以直接选择拌成凉菜，甚至冷锅串串都是可以的

菜谱创建时间：2019-05-27 17:11:40