鸡蛋坚果沙拉

作者： 小妞嗒厨房

最近爱好 解锁希腊酸奶的各种吃法 这款沙拉 有蛋白质 有碳水 有坚果 缺了蔬菜和水果 所以……今天回家买点蔬果

用料

• 鸡蛋 2个
• 红豆 60克
• 杏仁碎 一把
• 白醋 15克
• 芝士粉 一撮
• 黑胡椒 一撮
• 蜂蜜 2勺
• 希腊酸奶 120克

鸡蛋坚果沙拉的做法步骤

步骤 1

红豆煮熟 沥干 杏仁碾碎

步骤 2

白煮蛋杂碎 有点过熟了

步骤 3

取出希腊酸奶 撒上黑胡椒 蜂蜜 米醋 芝士粉

步骤 4

把固体部分倒入 搅拌 放进冰箱

步骤 5

放入微焦的吐司丁 沾着吃

鸡蛋坚果沙拉的小贴士

没有蔬菜 水果 营养不够均衡 吃的时候可以加点蓝莓 原方子有西蓝花和胡萝卜 可以直接吃 可以做三明治 可以包在饼里…… 红豆水留着尝试做红豆吐司

菜谱创建时间：2019-05-27 08:16:00