用APP打开
低脂减肥鸡胸肉饺子的做法

低脂减肥鸡胸肉饺子

2679人浏览 56人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
作者: 咔其
咔其

用料

低脂减肥鸡胸肉饺子的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

面团和好盖保鲜膜醒半小时(这一步我忘记拍照了)分成15g 的小剂子

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

擀皮

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

我这里和了两种面团,这个是全麦面粉加紫甘蓝汁,但是颜色emmmmm 哈哈哈

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡胸肉剁碎,豆腐切小块,玉米剥粒,加入盐、淀粉,搅和均匀

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

接下来就是包饺子啦

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

各种形状,看自己喜好

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这个是第一部分的包得比较丑,擀皮也是不太圆,但是熟能生巧嘻嘻嘻

低脂减肥鸡胸肉饺子的小贴士

调味这块也可以按自己喜好,我是想做低脂的,放的比较清淡,吃起来口感也没有很好,但是可以在减肥期间满足想吃饺子的心呀~

菜谱创建时间:2019-05-26 12:44:53
打开App收藏