荷塘小炒

作者： hmilygg

多种时蔬，色彩明快，营养丰富，清爽宜人

用料

• 荷兰豆 克
• 胡萝卜 根
• 木耳 朵
• 玉米粒 克
• 百合

荷塘小炒的做法步骤

步骤 1

荷兰豆，洗净，开水下锅焯2分钟后入凉水

步骤 2

洗净，切菱形薄片，入开水中，焯2分钟，入凉水中

步骤 3

泡开，去跟，洗净，入开水,焯1分钟，入凉水中

步骤 4

百合

步骤 5

洗净，入开水中1分钟，入凉水中

步骤 6

焯后效果，火热，倒油，油热入菜，快速翻炒，根据个人口味放适量盐

步骤 7

完成

荷塘小炒的小贴士

注意百合焯时间要短，木耳可以适当焯时间长一点点

菜谱创建时间：2019-05-25 21:18:37