猪肉或牛肉切成一厘米以下的片(厚切口感充实,切薄一点会更嫩)。 将除了“猪肉、罗勒碎、蜂蜜芥末酱”以外的所有材料混合、搅拌均匀。
把肉片放进食品袋,混合好的酱料也倒进去,抹均匀,用擀面杖以“2-3次/秒”的频率,锤打10分钟。(厚的肉片可以给予格外关照)
锤好的肉拢合起来,放冰箱冷藏腌制(时间可长可短,10分钟到2小时都可)。
烤箱预热200度,把肉码在烤盘上,撒上罗勒碎,烤15分钟。
配上蜂蜜芥末酱,完美✌️
enjoy!
牛肉和猪肉应该是一样的思路,鸡肉也一样,只是烤的时间长短不一,大家多试试吧~