黑椒鸡胸减脂沙拉

作者： 皮皮小女宁

用料

• 鸡胸肉 一块
• 紫叶生菜 适量
• 苦苣 适量
• 紫甘蓝 适量
• 小番茄 适量
• 油醋汁
• 橄榄油 一小勺
• 醋 两勺
• 生抽 一勺
• 花生酱 适量
• 根据自己口味调整

黑椒鸡胸减脂沙拉的做法步骤

步骤 1

所有配菜切细

步骤 2

鸡胸肉提前用料酒生抽耗油黑胡椒粒黑胡椒粉腌制一小时左右，放入不粘锅煎熟即可，拌入自制的油醋汁，酸酸爽口很好吃

黑椒鸡胸减脂沙拉的小贴士

油醋汁根据自己口味调整，我放了一小时花生酱很香，减脂严格要求的可以不加，就加生抽醋调味，喜欢辣的可以再加点小米椒 蔬菜可以放自己喜欢的 鸡胸肉可以换成牛排 三文鱼等

菜谱创建时间：2019-05-25 12:28:20