小美版低温爆汁鸡胸肉

作者： Jessica夏凡重庆美善品主任

最近要减脂鸡胸肉必不可少😄一般煮来都很柴不好吃(✪▽✪)小美做鲜嫩多汁很赞！

用料

• 鸡胸肉1 块
• 盐 1茶匙
• 橄榄油 1茶匙
• 大蒜片 适量
• 黑胡椒 1茶匙

小美版低温爆汁鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

清洗鸡胸肉～三个5

步骤 2

所有材料均匀抹在鸡胸肉上面～装入耐高温塑料袋子排气扎紧～放入网篮～网篮放入主锅～加水淹没鸡肉～设置25分钟60度小勺～

步骤 3

25分钟后翻面鸡胸肉继续设置25分钟65度小勺～

步骤 4

完成后拿出来切块～鲜嫩多汁😄

步骤 5

配上蔬菜水果就好啦😄煮鸡肉的同时另一台小美可以熬藜麦粥顺便蒸芦笋😁

步骤 6

鸡肉一点都不柴～超级好吃(✪▽✪)

步骤 7

完美的轻食减脂餐😄

小美版低温爆汁鸡胸肉的小贴士

1.保鲜袋请一定买耐高温～推荐旭包鲜～ 2.鸡胸肉的调料可以按照自己口味儿来腌制～ 3.美食团购微信：15823025113

菜谱创建时间：2019-05-24 14:36:38