夏日必备@低卡低热量甜品紫薯龟苓膏牛奶豆腐

作者： 阮阮稀饭籽

🌈因为我本身爱吃甜品，最近减脂期，又到了夏天，口感比较好的一款甜品，白领下班到家冰冰凉解暑必备💫

用料

• 牛奶 适量
• 紫薯 两个
• 永和内酯豆腐 根据自己喜好酌量
• 龟苓膏 一盒

夏日必备@低卡低热量甜品紫薯龟苓膏牛奶豆腐的做法步骤

步骤 1

紫薯蒸好去皮，我一般会蒸五六个，备着，吃不完放冰箱。

步骤 2

我把盒子扔了，就这个豆腐非常嫩。

步骤 3

龟苓膏我用这个牌子的。

步骤 4

我用的是半脱脂牛奶，喜欢酸奶的也可以用酸奶替代，本人觉得牛奶口感会更好些。

步骤 5

我会提前放到冰箱半个小时，增加凉爽的口感。

步骤 6

倒入牛奶即可。

步骤 7

夏天要到了，开始减肥吧！

菜谱创建时间：2019-05-24 14:26:13